接受,就是這樣

心靈好比一部攝錄機,它會把一切經驗都攝錄下來,即使我們已經忘記了某些經驗,但那些經驗仍會存留在心靈之中。

不知到了某個時候,那些經驗又可能被我們回憶起來。 對於不愉快的經驗,我們要面對它和處理它。
有些人以為通過否認,就可以把那些不愉快的經驗抹去,其實既然是經驗,不論你怎樣 否認,也無法抹走。
就算你把那些經驗壓抑到心靈的底層,久久之後 ,於不經意之間,仍會穩穩作痛。
即使你不自覺,那些經驗其實依然 會在日常生活中產生作用。

不論什麼不愉快的經驗,既然已發生在我們的身上,我們最終都 要接受它們。接受不一定表示歡迎,但至少表示以平靜的心承認那些 事實。
只有我們接受了那些經驗,我們才能把它們放下。
 
對於不愉快的經驗,你願意去談它,就是接受的開始。
 



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